Nouveauté de la rentrée : la sophrologie
« Parcours ZEN » pour les ados et pour les parents
L’association Grandir avec Toi propose désormais des séances de sophrologie pour les ados et pour les parents. Elles sont animés par Christelle Valance, sophrologue.
Le parcours zen consiste en 8 séances de sophrologie d’une heure, en groupe, dédiées aux adolescents et aux parents pour apprendre des techniques simples de sophrologie pour être plus Zen au quotidien.
Contenu :
« J’apprends à me libérer des tensions corporelles », « j’apprends à me relaxer », « j’apprends à mieux gérer ma charge mentale », « j’apprivoise mon sommeil », « j’améliore ma concentration », « je développe ma confiance en moi » etc.
Réunion d’information et découverte le jeudi 17 septembre à 17h30 pour les ados et le samedi 19 à 9h30 pour les adultes à l’espace Camborne à Ste Anne d’Auray
Réunion et découverte des 17 et 19 septembre : gratuit sur inscription au 06 10 88 07 64
Plus d’infos sur l’association Grandir avec Toi ICI