Sophrologie ados / Les parcours zen
Nouveau à Sainte-Anne d’Auray
L’association Grandir avec Toi propose désormais des séances de sophrologie pour les ados, les parcours zen. Elles sont animés par Christelle Valance, sophrologue.
Le parcours zen consiste en 8 séances de sophrologie d’une heure, en groupe, dédiées aux adolescents et aux parents pour apprendre des techniques simples de sophrologie pour être plus Zen au quotidien.
Contenu :
« J’apprends à me libérer des tensions corporelles », « j’apprends à me relaxer », « j’apprends à mieux gérer ma charge mentale », « j’apprivoise mon sommeil », « j’améliore ma concentration », « je développe ma confiance en moi » etc.
Les séances de sophrologie ont lieu aux dates suivantes, les jeudis de 17h30 à 18h30 : 24 septembre, 8 octobre, 29 octobre, 12 novembre, 26 novembre, 10 décembre, 7 janvier, 21 janvier.
Cycle de 8 séances, la première peut être prise à l’unité à 10€, déductible des 8 séances.
Tarif: 80€ les 8 séances + adhésion à l’association 20€
Plus d’infos sur l’association Grandir avec Toi ICI
